Découvre le vinyasa

Je suis à vos côtés pour vous immerger dans ce monde grâce à une structure précise et progressive. Mon approche, adaptée à la réalité occidentale, est idéale pour développer la kinesthésie (contrôle et conscience du corps) et participe au renforcement et à la stimulation du système nerveux. J’aime prendre le temps d’expérimenter la partie connective du vinyāsa, les postures et les transitions, notamment en analysant le focus anatomique et l’orientation corporelle. C’est un doux mélange de mouvements organiques et fluides, souffle, pratique musciale et rythmée.

Concrètement, je m’inscris dans les enseignements de Dario Calvaruso, navakarana vinyasa, et de Shiva Rea, prana vinyasa yoga.

La navakarana vinyasa® c’est quoi? C’est une expérience authentique et unique qui vous emmène au-delà du corps et de lʼesprit. Les classes sont guidées par un tempo (laya) et les instructions sont chantées sur une mélodie (svara). Il se compose de 12 séries chorégraphiées en synergie avec le cycle lunaire.

Le prana vinyasa yoga® est un yoga fluide et puissant, intelligent et authentique, à la fois ancré dans la tradition du yoga et offrant une exploration créative du mouvement et du souffle. Guidée par l’alchimie de la musique, chaque pratique solaire ou lunaire vous emmène dans un voyage à la rencontre des éléments : puissance d’ancrage de la terre, force fluide de l’eau, pouvoir transformateur du feu, prana vital de l’air et vision sacrée de l’espace.